La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Son cortos recesos durante la día profesional en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas durante tu rutina laboral y eleva tu calidad de vida: En l